Ona Online

Se štěstím to někdy není lehké. Málokdy můžeme říct, že máme štěstí na dosah. Neztrácejte ale naději! S našimi tipy mu můžete jít přímo naproti!

Každý z nás chce být aspoň někdy v životě šťastný. Při nejmenším aspoň navždy 😀 To však není úplně možné a vy to víte. Na cestě životem se vám přihodí jistě ještě mnoho nečekaných životních situací, které nemusí být zrovna příjemné. Díky pár tipům se je ale můžete pokusit zvládnout s grácií.

Stop stížnostem! Začněte konečně žít a užívat si života naplno i s jeho nedokonalostmi, které vás trápí. Myslete jen na to pozitivní, to co vás těší a starosti racionálně řešte. Nenechte se jimi pohltit! Nestresujte se a neberte si problémy, které vás tíží, tolik osobně.

Štěstí je stav mysli, který můžete ovládat pouze a jenom vy. Proč toho tedy nevyužít naplno a přelstít svoji mysl? Mějte svoje štěstí na dosah!

Každý den má smysl

Ačkoliv se zrovna můžete probudit se špatnou náladou a máte pocit, že dnešek opravdu není den D, nezahazujte možnost prožít svůj den s radostí! Zkuste se radovat z maličkostí případně si takovou malou radost udělat.

Výrazně pomáhá si věci zapisovat – budete díky tomu více efektivní a nemusíte si tolik věcí pamatovat. Budete se tak více soustředit na to, co vás dělá šťastnými a povinnosti si můžete z diáře odškrtat. Není to skvělý pocit mít za celý den odškrtaný celý seznam? A přitom to ani tolik času nakonec nezabralo.

Na konci dne si udělejte chvilku pro sebe a zkuste si na malý papírek napsat všechny věci, které vám za ten den udělaly radost. I když se bude jednat o maličkost, každá věc se počítá! Usmál se na vás někdo v obchodě? Řekl vám někdo při přecházení přechodu, že vám to sluší? Nemusí se jednat o nic speciálního, prostě o drobnosti.

Papírky si doporučujeme schovat. Až na vás totiž přijde depresivní nálada, můžete je pokaždé vytáhnout a vzpomenout si, jak jste se tenkrát cítili, když se vám přihodilo něco dobrého. Navíc vidina toho, že máte mnoho nastřádaných papírků vám opravdu dodá pocit, že váš život za to stojí, co myslíte?

Žádné výmluvy a stěžování

Stěžování si je obecně zlozvyk nás Čechů. Jen se zamyslete nad tím, kolik denně slyšíte stížností a výmluv. Na počasí, školu, práci, děti, úklid, partnera, domácnost. Tolik negativity kolem… Nedalo by se to trápení přece jen ventilovat jiným stylem?

Nekažte si těmito “malichernostmi” náladu. Zkuste si dát jeden den bez stížností, abyste viděli, jak se budete cítit. Není to trochu osvobozující, když si najednou nemusíte na nic stěžovat a prostě to přijmete jako hotovou věc, která je a která bude?

Vyzkoušejte si tyto dny bez stížností nařídit i několikrát týdně. Věřte tomu, že nakonec se dny bez stěžování stanou vaším každodenním zvykem a budete se cítit mnohem lépe než dříve!

štěstí na dosah
Občas je štěstí na dosah. Nemusíte pro něj chodit až na kraje hor.

Vděčnost nadevše

Vděčnost je důležitým předpokladem k tomu, abyste byli šťastní. Jen si uvědomte, kolik věcí kolem vás berete jako samozřejmost a vůbec by to tak být nemuselo. Rodinné zázemí, domácnost, byt, zdraví, lásku. Plno lidí nemá to štěstí a nemůže mít vše ať už je to z jakéhokoliv důvodu.

Naučte se být vděční za vše, co vám život nabízí a dává. Poděkujte lidem kolem sebe. Buďte rádi za to, že jste zdraví a milujte svého partnera, který se o vás stará a dává vám pocit bezpečí.

Nic není totiž samozřejmost. Vždy je potřeba za vše pociťovat vděk a vážit si toho!

Úsměv je lék

Smích je lékem na vše, to se ví již odpradávna! Nemusíte se nutně smát všemu. Radost udělá totiž i malý úsměv. Jak jsme již psali výše – zlepšit den dokáže i příjemný pohled prodavačky, která tentokrát není protivná a otrávená, když nestíháte rovnat koupené zboží zpátky do košíku nebo do tašky.

Tagy: Populární